1. 食事法

    息は抜いても手は抜かない

    野菜の好き嫌いがあっても手間は省けるネ毎日の食事に頭を痛めますが、現代人はやらなきゃいけないことが多くて時間が使えません。だからマクドナルドが世界に約40,000店あるのか~。世界人口77億人として、20万人あたり1店舗存在している、20万人は小学校の平均生徒数400人なので、500小学校に1店舗割り当てられる計算。都市や町に住んでいるとぐるっと見渡しただけで…

  2. トレーニング

    痩せたら顔が老けてしまった 男性にも効果大

    - キレイになってモテ男子 - 体重が減って喜んでいる反面、元の方が顔が若々しかったのに、、、って思うことありませんか?身体も顔も動かす…

  3. トレーニング

    筋肉の人種差別、性差別、年齢差別

    コスモポリタン、グローバライズ、ダイバーシティ志向が広まって世界はどんどん手に届くところに来ていますね。オーストラリアにいると私は外国人風情なのですが…

  4. トレーニング

    ハイテクフィットネスって!?

    シルベスター・スタローンで有名な映画ロッキーシリーズのうち、ロッキーIVでハイテク VS ローテクのトレーニングシーンが印象的でした。ハイテクは、ロッ…

  5. ご挨拶

    グレートバリアリーフから元気を発信

    グレートバリアリーフに憧れて、20年かけてグレートバリアリーフのご近所になれました。この美しさに吸い寄せられました陸路または水路で1時間…

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