2021年 3月

  1. 食事法

    息は抜いても手は抜かない

    野菜の好き嫌いがあっても手間は省けるネ毎日の食事に頭を痛めますが、現代人はやらなきゃいけないことが多くて時間が使えません。だからマクドナルドが世界に約…

  2. トレーニング

    痩せたら顔が老けてしまった 男性にも効果大

    - キレイになってモテ男子 - 体重が減って喜んでいる反面、元の方が顔が若々しかったのに、、、って思うことありませんか?身体も顔も動かす…

  3. トレーニング

    筋肉の人種差別、性差別、年齢差別

    コスモポリタン、グローバライズ、ダイバーシティ志向が広まって世界はどんどん手に届くところに来ていますね。オーストラリアにいると私は外国人風情なのですが…

  4. トレーニング

    ハイテクフィットネスって!?

    シルベスター・スタローンで有名な映画ロッキーシリーズのうち、ロッキーIVでハイテク VS ローテクのトレーニングシーンが印象的でした。ハイテクは、ロッ…

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  1. トレーニング

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  2. ご挨拶

    グレートバリアリーフから元気を発信
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    息は抜いても手は抜かない
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